강릉 모먼트 <경포 호수>
매일, 걷는다.
생각이 많았다.
글을 읽고 글씨를 쓰고, 직업적으로 문자에 파묻혀 살다 보니 머리는 가용 범위 넘어서는 정보들로 점점 무거워졌다. 앉아서 보내는 시간이 늘어나면서 몸은 머리보다 더 무거워진다. 건강에 자만하며 버티다 두통에 만성적 소화불량까지 생기면서 몸이 붓고 건강이 악화됨을 느꼈다. 그래서 주변 헬스장을 다녀보기도 하고 필라테스도 해봤다. 하지만 이것저것 다 해봐도 자연에 스며 걷는 것만큼 몸과 마음을 뿌듯하게 데워주고 뭉클하게 채워주는 것은 없었다.
하루, 이틀, 점점 시간이 쌓여갈수록 걷는 거리도 늘어났고 머리는 맑아지고 몸도 가뿐해졌다. 일단 걷는 것은 두 다리만 있으면 언제든 시작할 수 있다는 것과 준비해야 하는 장비 등의 부담이 없는 것이 장점이다. 굳이 얘기하자면 쿠션감이 좋은 운동화를 신어야 된다는 정도의 준비물이 있겠다.
나는 경포 호수의 코스가 엄청나게 크게 조성해 둔 헬스장같이 느껴진다고 동행에게 우습게 말했다. 청정한 공기, 물결치는 호수와 대관령 산맥의 하늘과 배경을 마치 누군가 거대 자본을 들여 계획 설계한 것 같다는 영화 같은 생각과 함께 이 모든 것을 등록비 없이 누리는 기분이 들었기 때문이다. 하지만 최고급 인테리어를 자랑하는 강남역 한복판에 있는 헬스장에 가도 하늘과 바람이 만든 자연스러움을 가진 곳은 결코 찾을 수 없을 거라고 얘기하며 내가 만든 것도 아닌데 묘한 자부심에 뿌듯한 미소를 지어 보였다.
경포 호수의 단점을 떠올려보자면 날씨의 영향을 많이 받는 것이다. 비가 오면 그냥 고민 없이 쉰다. 또 사람이 많이 몰리는 시간에는 관광객이나 자전거 등과 충돌이 발생할 수 있다. 그렇기 때문에 때를 잘 맞추는 게 좋다. 개인적으로 인적이 드문 한밤에 동행 몇 명과 걷는 게 가장 좋았다.
무엇보다 가장 기분 좋은 사실은 밤마다 매일 걷기만 하니까 자연스레 야식을 먹지 않게 되었다. 씻고 베개에 머리만 대도 잠에 들고 만성적인 소화불량도 사라졌다. 덕분인지 체중도 2.5kg 정도 감소했고 체력적으로 이전보다 활기차고 피곤함이 덜하다. 무엇보다 마음 맞는 사람들과 함께 걷는 것 자체만으로 기분 좋은 호르몬이 나오는 듯하다.
몸이 좋아지니까 마음이 여유로워지고 사람에게 친절해진다. 그렇다 보니 전반적으로 일상이 충만해지는 기분이랄까 암튼 여러모로 행복하다. 가까운 곳이라도 좋으니 한번 두 다리를 힘차게 뻗어 걸어보라. 특히 강릉 사람들은 경포를 누려라 경포가 멀다면 남대천 코스가 대안이 된다.
강릉, 참 걷기 좋은 도시다.
Every day, I walk.
My mind is always busy. As someone who reads and writes for a living, my brain is constantly filled with information beyond its capacity. As I spend more time sitting, my body feels heavier than my mind. I started to notice my health deteriorating with chronic headaches and indigestion, as my sedentary lifestyle took a toll on my body. I tried going to the gym and even tried Pilates, but nothing made me feel as fulfilled and rejuvenated as walking in nature.
As I walked every day, the distance increased and my mind became clearer, and my body became lighter. Walking has the advantage of not requiring any equipment or preparation, except maybe a good pair of cushioned sneakers. I joked with my companion that the trail around the Gyeongpo Lake felt like a huge gym with the clean air, rippling waves, and the backdrop of the Taebaek Mountains. It felt like someone had invested a lot of capital to plan and design this place like in a movie. However, even if I went to a high-end gym in the heart of Gangnam with premium interiors, I could never find the natural beauty and authenticity that the sky and the wind offer. I smiled proudly, even though I did not create it myself.
One drawback of Gyeongpo Lake is that it is heavily influenced by weather conditions. When it rains, I have to skip walking. Additionally, during peak hours, there is a possibility of colliding with tourists or bicyclists. Therefore, it's best to time the walk appropriately. Personally, walking at night with a few companions was the most enjoyable.
The most significant benefit of walking every night was that I naturally stopped eating late-night snacks. I also noticed that I slept better and my chronic indigestion disappeared. I lost about 2.5 kilograms, and I feel more energetic and less fatigued than before. Above all, walking with like-minded people released happy hormones, making me feel content in various aspects of my daily life.
As my body became healthier, my mind became more relaxed, and I became kinder to others. Consequently, my daily life became more fulfilling, and I felt happier overall. Even if it's close to your home, try walking and stretching your legs. If you're in Gangneung, Gyeongpo is a great place to start. Otherwise, the Namdaecheon course is a great alternative.
Gangneung is an excellent city for walking.
강릉 모먼트 <경포 호수>
매일, 걷는다.
생각이 많았다.
글을 읽고 글씨를 쓰고, 직업적으로 문자에 파묻혀 살다 보니 머리는 가용 범위 넘어서는 정보들로 점점 무거워졌다. 앉아서 보내는 시간이 늘어나면서 몸은 머리보다 더 무거워진다. 건강에 자만하며 버티다 두통에 만성적 소화불량까지 생기면서 몸이 붓고 건강이 악화됨을 느꼈다. 그래서 주변 헬스장을 다녀보기도 하고 필라테스도 해봤다. 하지만 이것저것 다 해봐도 자연에 스며 걷는 것만큼 몸과 마음을 뿌듯하게 데워주고 뭉클하게 채워주는 것은 없었다.
하루, 이틀, 점점 시간이 쌓여갈수록 걷는 거리도 늘어났고 머리는 맑아지고 몸도 가뿐해졌다. 일단 걷는 것은 두 다리만 있으면 언제든 시작할 수 있다는 것과 준비해야 하는 장비 등의 부담이 없는 것이 장점이다. 굳이 얘기하자면 쿠션감이 좋은 운동화를 신어야 된다는 정도의 준비물이 있겠다.
나는 경포 호수의 코스가 엄청나게 크게 조성해 둔 헬스장같이 느껴진다고 동행에게 우습게 말했다. 청정한 공기, 물결치는 호수와 대관령 산맥의 하늘과 배경을 마치 누군가 거대 자본을 들여 계획 설계한 것 같다는 영화 같은 생각과 함께 이 모든 것을 등록비 없이 누리는 기분이 들었기 때문이다. 하지만 최고급 인테리어를 자랑하는 강남역 한복판에 있는 헬스장에 가도 하늘과 바람이 만든 자연스러움을 가진 곳은 결코 찾을 수 없을 거라고 얘기하며 내가 만든 것도 아닌데 묘한 자부심에 뿌듯한 미소를 지어 보였다.
경포 호수의 단점을 떠올려보자면 날씨의 영향을 많이 받는 것이다. 비가 오면 그냥 고민 없이 쉰다. 또 사람이 많이 몰리는 시간에는 관광객이나 자전거 등과 충돌이 발생할 수 있다. 그렇기 때문에 때를 잘 맞추는 게 좋다. 개인적으로 인적이 드문 한밤에 동행 몇 명과 걷는 게 가장 좋았다.
무엇보다 가장 기분 좋은 사실은 밤마다 매일 걷기만 하니까 자연스레 야식을 먹지 않게 되었다. 씻고 베개에 머리만 대도 잠에 들고 만성적인 소화불량도 사라졌다. 덕분인지 체중도 2.5kg 정도 감소했고 체력적으로 이전보다 활기차고 피곤함이 덜하다. 무엇보다 마음 맞는 사람들과 함께 걷는 것 자체만으로 기분 좋은 호르몬이 나오는 듯하다.
몸이 좋아지니까 마음이 여유로워지고 사람에게 친절해진다. 그렇다 보니 전반적으로 일상이 충만해지는 기분이랄까 암튼 여러모로 행복하다. 가까운 곳이라도 좋으니 한번 두 다리를 힘차게 뻗어 걸어보라. 특히 강릉 사람들은 경포를 누려라 경포가 멀다면 남대천 코스가 대안이 된다.
강릉, 참 걷기 좋은 도시다.
Every day, I walk.
My mind is always busy. As someone who reads and writes for a living, my brain is constantly filled with information beyond its capacity. As I spend more time sitting, my body feels heavier than my mind. I started to notice my health deteriorating with chronic headaches and indigestion, as my sedentary lifestyle took a toll on my body. I tried going to the gym and even tried Pilates, but nothing made me feel as fulfilled and rejuvenated as walking in nature.
As I walked every day, the distance increased and my mind became clearer, and my body became lighter. Walking has the advantage of not requiring any equipment or preparation, except maybe a good pair of cushioned sneakers. I joked with my companion that the trail around the Gyeongpo Lake felt like a huge gym with the clean air, rippling waves, and the backdrop of the Taebaek Mountains. It felt like someone had invested a lot of capital to plan and design this place like in a movie. However, even if I went to a high-end gym in the heart of Gangnam with premium interiors, I could never find the natural beauty and authenticity that the sky and the wind offer. I smiled proudly, even though I did not create it myself.
One drawback of Gyeongpo Lake is that it is heavily influenced by weather conditions. When it rains, I have to skip walking. Additionally, during peak hours, there is a possibility of colliding with tourists or bicyclists. Therefore, it's best to time the walk appropriately. Personally, walking at night with a few companions was the most enjoyable.
The most significant benefit of walking every night was that I naturally stopped eating late-night snacks. I also noticed that I slept better and my chronic indigestion disappeared. I lost about 2.5 kilograms, and I feel more energetic and less fatigued than before. Above all, walking with like-minded people released happy hormones, making me feel content in various aspects of my daily life.
As my body became healthier, my mind became more relaxed, and I became kinder to others. Consequently, my daily life became more fulfilling, and I felt happier overall. Even if it's close to your home, try walking and stretching your legs. If you're in Gangneung, Gyeongpo is a great place to start. Otherwise, the Namdaecheon course is a great alternative.
Gangneung is an excellent city for walking.